30歳からのダイエット♡体重公開ブログ

*挑戦したダイエット法やダイエット商品をレポ*

56.3㎏*焼肉を食べても痩せる♡

 

ご訪問ありがとうございます(^^)

30歳MIKAが60㎏→52㎏の

マイナス8㎏を目指すブログです♡

 

 

《今日の体重公開》

56.3㎏

◆スタートからマイナス3.7㎏

 

目標まで残り

◆マイナス4.3㎏

 

摂取カロリー

1832㎉

 

 

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

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昨日は焼肉を食べに行ったので…

ダイエット中の焼肉、何食べる?

 

 

体重が増えているかと思いきや

 

 

本日の体重56.3㎏でした!

最高記録~♡

 

 

主人も最高記録を出しておりました♩

 

 

ちゃんと食べる部位を選んでカロリー管理をすれば大丈夫かしらね(^^)

 

まぁ、食べた物がすぐに体重になるってわけじゃないとは思うので

 

油断はしないようにしなきゃね♪

 

 

 

 

今日はインドカレーを食べに行きました~

 

ほうれん草チキンカレー
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朝カレーダイエットって、昔あったよね~?(/・ω・)/

 

 

 

ナンかライスを選べるお店で、ライスを選択★

 

ライスはざっと見て500㎉以上はあったので

 

全部は食べずに、300㎉ぐらいの量に抑えました(^ω^)

 

 

 

食べる前に、『これくらい』って分けておけば分かりやすいね♡

 

 

 

残すのは勿体ないけどね(ほぼ主人が残りは食べました)

 

 

1週間おつかれさまでした♡

 

 

MIKA