30歳からのダイエット♡体重公開ブログ

*挑戦したダイエット法やダイエット商品をレポ*

56.4㎏*一気に体重減少!スムージー始めました♡

 

ご訪問ありがとうございます(^^)

30歳MIKAが60㎏→52㎏の

マイナス8㎏を目指すブログです♡

 

 

《今日の体重公開》

56.4㎏

◆スタートからマイナス3.6㎏

 

目標まで残り

◆マイナス4.4㎏

 

摂取カロリー

1785㎉

 

 

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

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昨日のオヤツはセブンのいか天レモン♪

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やわらかいのかと思いきや、パリパリのいか天でした。

レモンがスッパイ(・´з`・)

 

カロリーは154でした~*

 

 

 

オヤツは食べますが、カロリーは意識!

 

 

 

今日体重がめちゃくちゃ減りました!

すごい嬉しくて、何回も体重計に乗りました(>_<)

 

 

前日比マイナス0.8㎏|д゚)

 

 

水分が抜けただけ?

 

 

これからも気長に頑張ります♡

 

昨日からこちらのスムージー始めました♪

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マンゴー味で飲みやすく、美味しいです♡

 

 

ダイエット中って栄養が偏りがちになりますし

 

栄養が偏ると、痩せにくくなっちゃう( ˘•ω•˘ )

 

 

痩せたのに、肌ボロボロとかにはなりたくないので

こちらを飲んでいきたいと思います♡

主人も一緒に飲み始めました♪

 

 

MIKA