30歳からのダイエット♡体重公開ブログ

*挑戦したダイエット法やダイエット商品をレポ*

57.1㎏*寒天でダイエット・若返り・がん予防・腸内環境を整える♡

 

 

ご訪問ありがとうございます(^^)

30歳MIKAが60㎏→52㎏の

マイナス8㎏を目指すブログです♡

 

 

《今日の体重公開》

57.1㎏

◆スタートからマイナス2.9㎏

 

目標まで残り

◆マイナス5.1㎏

 

摂取カロリー

1798㎉

 

 

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

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昨日、テレビ『主治医が見つかる診療所』にて

 

寒天が良いということを言っていたので早速食べました~♬

 

寒天による腸内フローラの改善で若返りについて紹介されていました。

若返りだけでなく、肥満予防やがん予防にも効果があるとか(`・ω・´)

 

 

家に粉寒天があったので、早朝より作りました

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もちろんゼロカロリー♡

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ゼロカロリーのパルスイート(甘いやつ)を入れました♪

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それだけでは味気なかったので

ブルーベリーヨーグルをかけてみました!

まぁ微妙…( ´∀` )

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ダイエットにもよさそうだし

若返りや腸内環境も整えるので、また作ろうと思います♡

 

 

体重減少は順調です(*´ω`*)

 

 

MIKA