30歳からのダイエット♡体重公開ブログ

*挑戦したダイエット法やダイエット商品をレポ*

56.3㎏*低カロリーなお酒は焼酎乙類

ご訪問ありがとうございます(^^) 30歳MIKAが60㎏→52㎏の マイナス8㎏を目指すブログです♡ 《今日の体重公開》 56.3㎏ ◆スタートからマイナス3.7㎏ 目標まで残り ◆マイナス4.3㎏ 摂取カロリー 1820㎉ *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ \ランキングに参加してます/ ダ…

56.5㎏*こんにゃく炒めで簡単低カロリーおかず

ご訪問ありがとうございます(^^) 30歳MIKAが60㎏→52㎏の マイナス8㎏を目指すブログです♡ 《今日の体重公開》 56.5㎏ ◆スタートからマイナス3.5㎏ 目標まで残り ◆マイナス4.5㎏ 摂取カロリー 1855㎉ *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ \ランキングに参加してます/ こ…

56.4*ダイエット向きの鶏肉をつかう

ご訪問ありがとうございます(^^) 30歳MIKAが60㎏→52㎏の マイナス8㎏を目指すブログです♡ 《今日の体重公開》 56.4㎏ ◆スタートからマイナス3.4㎏ 目標まで残り ◆マイナス4.4㎏ 摂取カロリー 1731㎉ *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ \ランキングに参加してます/ こ…

56.9㎏*お蕎麦は低GI食品♩

ご訪問ありがとうございます(^^) 30歳MIKAが60㎏→52㎏の マイナス8㎏を目指すブログです♡ 《今日の体重公開》 56.9㎏ ◆スタートからマイナス3.1㎏ 目標まで残り ◆マイナス4.9㎏ 摂取カロリー 1331㎉ *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ \ランキングに参加してます/ 体…

56.6㎏*糖質0~冷やし中華はじめました

ご訪問ありがとうございます(^^) 30歳MIKAが60㎏→52㎏の マイナス8㎏を目指すブログです♡ 《今日の体重公開》 56.6㎏ ◆スタートからマイナス3.4㎏ 目標まで残り ◆マイナス4.6㎏ 摂取カロリー 1729㎉ *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ \ランキングに参加してます/ こ…

56.6㎏*無性に食べたい病~

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56.3㎏*焼肉を食べても痩せる♡

ご訪問ありがとうございます(^^) 30歳MIKAが60㎏→52㎏の マイナス8㎏を目指すブログです♡ 《今日の体重公開》 56.3㎏ ◆スタートからマイナス3.7㎏ 目標まで残り ◆マイナス4.3㎏ 摂取カロリー 1832㎉ *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ \ランキングに参加してます/ 昨…

56.9㎏*ダイエット中の焼肉は何を食べるか?

ご訪問ありがとうございます(^^) 30歳MIKAが60㎏→52㎏の マイナス8㎏を目指すブログです♡ 《今日の体重公開》 56.9㎏ ◆スタートからマイナス3.1㎏ 目標まで残り ◆マイナ4.9㎏ 摂取カロリー 1928㎉ *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ \ランキングに参加してます/ こん…

56.6㎏*ダイエットにはやっぱり和食?

ご訪問ありがとうございます(^^) 30歳MIKAが60㎏→52㎏の マイナス8㎏を目指すブログです♡ 《今日の体重公開》 56.6㎏ ◆スタートからマイナス3.4㎏ 目標まで残り ◆マイナス4.6㎏ 摂取カロリー 1655㎉ *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ \ランキングに参加してます/ こ…

56.4㎏*一気に体重減少!スムージー始めました♡

ご訪問ありがとうございます(^^) 30歳MIKAが60㎏→52㎏の マイナス8㎏を目指すブログです♡ 《今日の体重公開》 56.4㎏ ◆スタートからマイナス3.6㎏ 目標まで残り ◆マイナス4.4㎏ 摂取カロリー 1785㎉ *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ \ランキングに参加してます/ 昨…

57.2㎏*お寿司はダイエットの味方?(*´ω`*)♡

ご訪問ありがとうございます(^^) 30歳MIKAが60㎏→52㎏の マイナス8㎏を目指すブログです♡ 《今日の体重公開》 57.2㎏ ◆スタートからマイナス2.8㎏ 目標まで残り ◆マイナス5.2㎏ 摂取カロリー 1641㎉ *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ \ランキングに参加してます/ ダ…

57.1㎏*寒天でダイエット・若返り・がん予防・腸内環境を整える♡

ご訪問ありがとうございます(^^) 30歳MIKAが60㎏→52㎏の マイナス8㎏を目指すブログです♡ 《今日の体重公開》 57.1㎏ ◆スタートからマイナス2.9㎏ 目標まで残り ◆マイナス5.1㎏ 摂取カロリー 1798㎉ *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ \ランキングに参加してます/ 昨…

57.4㎏*間食もあり!デザートはゼリーで低カロリー♪

ご訪問ありがとうございます(^^) 30歳MIKAがマイナス8㎏を目指すブログです♡ 《今日の体重公開》 57.4㎏ ◆スタートからマイナス2.6㎏ 目標まで残り ◆マイナ5.4㎏ 摂取カロリー 1689㎉ *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ ランキング参加してます♡ 毎日の少しの増減はあ…

57.3㎏*体重公開 胃もたれ天ぷら

ご訪問ありがとうございます(^^) 30歳MIKAがマイナス8㎏を目指すブログです♡ 60㎏→52㎏が目標 《今日の体重公開》 57.3㎏ ◆スタートからマイナス2.7㎏ 目標まで残り ◆5.3㎏ 摂取カロリー 1935㎉ *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ ずっと体重停滞していましたが 本日、…

57.7㎏*毎日の体重&カロリー公開

ご訪問ありがとうございます(^^) 30歳MIKAがマイナス8㎏を目指すブログです♡ 《今日の体重公開》 57.7㎏ ◆スタートからマイナス2.3㎏ 目標まで残り ◆マイナス5.7㎏ 摂取カロリー 1874㎉ *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ 今日は久しぶりに会った友人とランチに行って…

30歳のわたしがキレイに8㎏のダイエットを目指すブログ

はじめまして♡ MIKAと申します このブログは30歳の私が8㎏のダイエットに挑戦するための 奮闘記です 女子ってダイエットが好きですよね♡ ダイエットダイエット♪ でも、言ってるだけでなかなか痩せないのが現実… 太っている自分を見て 『あ~…』って、落ち込…